近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势，严重危害孩子们的身心健康。孩子近视已成为家长和社会关注的重大问题。

在国家卫生健康委最新印发的“十四五”全国眼健康规划(2021-2025年)中，明确提出要关注儿童青少年等重点人群，聚焦近视等屈光不正问题，坚持预防为主、防治结合。

为了更好地普及青少年近视防控知识，帮助孩子及家长群体进一步认识青少年眼健康问题。3月11日，荆门爱尔眼科医院举办了“守护心灵之窗，追逐梦想之光”近视防控科普访谈直播活动。

直播现场

当日19:30分，直播活动在荆门广播电视台准时开始。眼科学硕士、爱尔集团视光及小儿眼科事业部视光专业事务部主任、副主任医师陈兆老师莅临直播现场，从近视是如何形成的、近视有哪些危害、如何预防和控制近视发展等方面进行了详细的讲解和说明。

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近视发生的主要原因：

· 先天因素：疾病伴随、遗传

如父母有近视，那孩子近视的发生率更高，高度近视眼父母中，遗传倾向更为明显。

· 后天因素：不良用眼行为习惯

歪头用眼、昏暗灯光下阅读、近距离写作业、躺着看书、长时间接触电子产品、不注重户外活动等。

陈兆医生提醒各位家长，保护视力可以从近视的诱因入手，做到以下几点：

1、要让孩子养成良好的用眼习惯，遵守“20-20-20”护眼法则：近距离用眼20分钟，远眺20英尺(6米)以外的远处眺望20秒。同时要端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳;一尺，眼睛与书本距离一尺(33厘米);一寸握笔距离笔尖要一寸。而且不能“偏头”，长期偏头看书、写作业，易引发单眼近视及斜视。

2、时刻关注孩子的用眼环境，房间的光照不能过亮或过暗，如果光照不足时，可以使用读写作业专用的护眼灯辅助照明。

3、多鼓励孩子参加户外活动，建议每天户外阳光下活动时间不低于2小时，如果孩子已经近视，户外活动时间应更长，有助于预防近视的发生及发展。

4、更重要的一点是，应定期带孩子到正规医院检查视力，及时观察视力变化情况，做到早发现，早干预，早控制。

本次近视防控科普访谈直播活动共吸引了3.40万人次观看，受到了广大家长的一致好评。荆门爱尔眼科医院希望通过这次活动，让儿童青少年学习到近视防控知识、提高他们的爱眼护眼意识，同时向全社会宣传爱眼护眼的主旨。只有在政府、学校、家庭、医院以及社会各界的共同重视下，进一步加强青少年近视防控工作，才能让青少年拥有光明未来。

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